Hos Yogena utövas Iyengaryoga, en yogaform som lägger stor vikt vid att ställningarna utförs anatomiskt riktigt med medvetenhet i alla delar av kroppen. Kroppen används som ett redskap för att påverka medvetandet, sinnet och psyket. Målet är att påverka medvetandet och kroppen används för att uppnå meditation i rörelse.

Här är grupperna små och en lektion är 75-90 minuter lång och innehåller både aktiva och vilande ställningar. Undervisningen baserar sig på B.K.S. Iyengars metod. Som utövare får du hela tiden hjälp av läraren att korrigera dina ställningar så att övningarna utförs rätt och alla kan dra nytta av yogans fördelar.

Varmt välkomna!

Faciliteter

Adress